Особенности TRX тренировки

Особенности TRX тренировки

В настоящее время в кругах индустрии фитнеса в число самых популярных и оригинальных тенденций входит TRX. Что же представляет из себя такое спортивное занятие?
Две стропы объединены между собой и надёжно закреплены на определенной высоте. Стропы крепятся к прочной основе, руки и ноги вставляются в петли и выполняются различные упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.
Разработанные отрядом специального назначения Соединенных Штатов Америки тренировочные петли TRX быстро завоевали признание по всему миру. Данная разновидность фитнеса подразумевает тренировки с использованием веса своего тела. Такие подвесные тренировки входят в программу практически всех фитнес-клубов, а многие звёзды шоу-бизнеса отдают предпочтение именно этой разновидности фитнеса. И это неудивительно, ведь такая популярность TRX объясняется наличием массы преимуществ:

  • Результатом таких занятий является подтянутое тело, хорошая осанка и крепкий позвоночник.
  • Во время тренировки прорабатываются глубокие мыщцы-стабилизаторы, чего трудно достичь при обычных тренировках.

Петли TRX — поистине многофункциональный тренажёр, который по достоинству оценит каждый, кто привык всегда и везде следить за своим телом.
Любое упражнение с петлями подразумевает использование всего тела и растягивания всех мышц. Такие тренировки отличаются высокой эффективностью, а позитивный результат (как внешне, так и физически) заметен уже после нескольких занятий.
Если вы желаете попробовать занятия TRX, приходите в нашу студию танца TenDance! Наши опытные тренера быстро научат вас такому современному и востребованному виду фитнеса. Занятия проходят в комфортном зале с использованием надежного оборудования. Смело звоните нам и задавайте все интересующие вопросы администратору — они проконсультируют вас относительно цен, графика занятий и других нюансов.

Мы гарантируем – вам обязательно у нас понравится!

Добавить комментарий