Психосоматика танца.

Психосоматика танца.

Глупо предполагать, что танец – это всего лишь заученные движения под музыку. Любой танец – это целое искусство, искусство, которое полезно для души и тела!
Танец – это то, что поистине может разукрасить однообразную жизнь любого человека. В отличие от обычной зарядки, танцы – это всегда зажигательно и интересно! А все, что радует нас – делает нас счастливее.

Польза танцев для психологического состояния

В современном мире большинство людей подвергаются ежедневному стрессу – это и проблемы на работе, и неполадки в семье, и сложности в общении с другими людьми. И каждый человек, непременно, нуждается в какой-либо эмоциональной разрядке. Кто-то выбирает медитацию, кто-то игру на фортепьяно, кто-то поход в кино, а кто-то отдаёт предпочтение активному отдыху, а именно, танцу. И не зря, ведь данный род занятий очень полезен для психологического состояния человека. Чем именно?

  1. Улучшение памяти. Танцы активизируют все мышцы человека, кровь активнее приливает ко всем органам, в том числе, налаживается и кровообращение в мозгу. Согласно исследованиям современных учёных, занятия танцами предотвращают сокращение объёма гиппокампа (части лимбической системы головного мозга, отвечающей за память), тем самым улучшая память. Кроме того, человеку приходится запоминать движения и их последовательность, что также способствует развитию памяти.
  2. Предотвращение болезни Альцгеймера. Одна из тяжелейших форм слабоумия – это болезнь Альцгеймера (человек не узнает близких, ничего не помнит и не отдаёт отчета себе в своих же действиях). Исследование с участием пожилых людей, опубликованное в New England Journal of Medicine показало, что именно танцы могут помочь избежать развития данной болезни. Помимо того, занятия танцами делают людей более сообразительными.
  3. Ум. Доказано – танец полезен не только для физической формы, но и для ума! Это неудивительно, ведь во время танца человеку приходится быстро переключаться с одного движения на другое и принимать быстрые решения.
    В целом, всё новое развивает мозг, поэтому танцы этом случае – отличный вариант!

В студии TenDance работают настоящие профессионалы, которые с лёгкостью научат вас исполнению любого вида танца. Приходите к нам, мы гарантируем вы – останетесь довольны и уже скоро почувствуете в себе изменения в лучшую сторону!

Добавить комментарий